REMEDIOS CASEROS PARA LA TOS

Descubre los remedios caseros para la tos

Además de utilizar el jarabe más adecuado para cada caso, existen una serie de consejos o remedios caseros que pueden funcionar como tratamientos complementarios para la tos.

Descansa bien: un descanso óptimo te ayudará a  acelerar el proceso de recuperación.

Hidrátate constantemente

• Bebe líquidos calientes, te ayudarán a calmar y suavizar la garganta.

• Humedece el ambiente con un humidificador para facilitar la respiración.

• Realiza inhalaciones con vapor cuando la tos vaya acompañada de congestión nasal para ayudar a expulsar la mucosidad.

Coloca compresas calientes en la base del cuello, éstas producen un efecto sedante en la tos.

Deshazte de las secreciones bronquiales: moviliza las secreciones bronquiales con palmadas en la espalda y en la parte lateral del tórax.

Suaviza la garganta

• Toma caramelos que ayuden a suavizar el picor de garganta.

• El regaliz calma la tos y disminuye la irritación de las mucosas respiratorias. Puedes tomarlo en infusión, pastillas, caramelos o bien mordisquear una ramita. Siempre con moderación.

Suénate: si la tos acompaña a un catarro y estás congestionado, un remedio casero es lavarte la nariz y sonarte a menudo, esto te ayudará a respirar mejor.